5つのSTEPによる簡単な質問から
あなたを美睡眠に導くことが出来ます。
定期的にチェックされることをおすすめ致します。
（所要時間約1分間）
睡眠で悩んだり、睡眠の「質」を考えたことはありますか？
夜の寝つきはいいですか？
毎日すがすがしく過ごせていますか？
日中のストレスは多いですか？
ここ１年くらい体重の大きな変化がありましたか？
朝の目覚めはいいですか？
緊張しやすいですか？ 又はやる気がでない
疲れはその日のうちに取れますか？
冷え性ですか？ 又は手足だけ極端に冷えたり熱かったり
寝る前のルーティンワークはありますか？
感情
細かい所に目を配れる素敵な方ですね。だからこそ、感情に正直に行き過ぎて時折疲れて、長引いてしまっていませんか？毎晩、寝る前に今日の「感情」を全て安心に変えて休みましょう。
エッセンシャルティーでセロトニン増しを
- 一緒にケアして欲しいもの
- 「言葉」「ケア」
今回の診断結果のアドバイス・おススメはほんの一部です。
睡眠については個々によって、また時期によって様々です。
是非、パワフル時代に生きる術として「美睡眠ワークON」にしてください。
ただ、一人では無理をしたり、諦めたりとなりやすいので、良きガイドライナーを見つけることをお勧めいたします。
一緒に取り組んで下さる「美睡眠プランナーⓇ」資格保持者のHPはこちらです。
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是非、パワフル時代に生きる術として「美睡眠ワークON」にしてください。
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オーラ
美しさに目がない美意識高めで素敵です。さらに美しくなるのに欠かせないのがスピリットを磨き続けることです。
メディカル エッセンシャルオイルでさらなる磨きを。
- 一緒にケアして欲しいもの
- 「感情」「言葉」
今回の診断結果のアドバイス・おススメはほんの一部です。
睡眠については個々によって、また時期によって様々です。
是非、パワフル時代に生きる術として「美睡眠ワークON」にしてください。
ただ、一人では無理をしたり、諦めたりとなりやすいので、良きガイドライナーを見つけることをお勧めいたします。
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環境
毎日に集中して動かれていて素敵ですね。寝る時には、是非その自分の身体の回復力UPのために、心地よい空間や雰囲気を取り入れてみましょう。
安健美枕カバーで心地よい眠りを。
- 一緒にケアして欲しいもの
- 「オーラ」「感情」
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ケア
自分の身体に向き合っていらっしゃって素敵ですね。寝る前のケアを怠ると、次の日のお顔に疲労感が残ってしまいますので、ケアを取り入れてみましょう。
月美容ケアで顔と心に艶を。
- 一緒にケアして欲しいもの
- 「環境」「言葉」
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言葉
記憶力に優れていて素敵ですね。耳にした言葉・目にした言葉・触れた言葉が頭の中でいっぱいになってしまうので寝る前に今日の言葉を整理してみましょう。
リリーフダイヤリーで安心の確保を。
- 一緒にケアして欲しいもの
- 「オーラ」「ケア」
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